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Qué debemos tener en cuenta si hemos empezado a correr con el buen tiempo

Con el buen tiempo y el inicio de la operación bikini nos hemos propuesto volver a correr o empezar a correr para hacer algo de deporte, perder kilos y estar en forma. Cómo empezamos a correr puede parecer una pregunta abrumadora o intimidante, especialmente si nunca lo hemos intentado antes, o si nuestra experiencia se limita a cuando corríamos por el patio del colegio en las clases de educación física.

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Consejos de podólogo para correr el maratón de Valencia

Con estos consejos queremos ayudar a muchos de nuestros pacientes que se están entrenando muy duro y preparando para las altas exigencias que exige correr tales distancias.

Porque además del entrenamiento, descanso o alimentación, para carreras tan exigentes como el maratón de Valencia hay que tener muy en cuenta otros detalles, como es el cuidado de nuestros pies.

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Elegir las zapatillas correctas para correr la maratón

Este próximo domingo la ciudad de Valencia acogerá la Maratón de Valencia y debemos recordar que la correcta elección de la talla de las zapatillas que vamos a utilizar para la práctica de este deporte no debería ser un tema menor o simplemente recurrir al famoso dicho de que la talla a llevar debe ser un número más que la talla del zapato de calle.