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Uno de los placeres que aún nos quedan estas semanas de restricciones son los paseos por los parques y jardines de la ciudad y los más privilegiados, por el campo cercano. Y no es para menos: Los beneficios de caminar son muy importantes para nuestra salud, tanto para las personas que sólo quieren dar unos pasos, como para las que pretenden convertirlo en un entrenamiento.
Las bajas temperaturas son un factor de riesgo para la salud de nuestros pies, especialmente en colectivos vulnerables como las personas mayores o los niños. Pero también es de importancia para las personas que practican deporte al aire libre.
Nuestros pies soportan diariamente el peso de nuestro cuerpo y por eso son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y por desgracia, no le damos la importancia que realmente tienen. Nuestros pies soportan todo nuestro peso y nos acompañan diariamente moviéndonos de un sitio al otro, incluso los movimientos más bruscos como…
Aunque no te lo creas, existe un regulador de la temperatura de nuestro cuerpo que quizás no conocías. Nuestros pies. Asomar un pie por debajo de la manta o el edredón tiene una explicación y de hecho es recomendable, especialmente en noches que no haga tanto frío en otoño o primavera.
Ya estamos empezando a esconder nuestros pies bajo varias capas de ropa pero no por ello debemos olvidarnos y descuidar su cuidado.
El peso corporal es directamente proporcional a la carga que soportan nuestros pies. No es lo mismo que nuestros pies soporten 60 kg que 120 kg.
En algunas culturas es impensable entrar en casa y moverte por ella con los mismos zapatos que hemos llevado durante todo el día por la calle. En España no es habitual, pero cada vez es más normal que al visitar a unos amigos, justo en la entrada, te inviten a descalzarte y te ofrezcan otro calzado para pasear tranquilamente por su morada. La realidad es que hay cierta confusión y diferentes puntos de vista.
Caminar descalzo por casa es más propio de los meses de primavera y verano, pero todo lo contrario, caminar descalzo es beneficioso y aconsejable durante todos los meses del año, incluso en invierno.
Eso sí, en invierno hablamos de caminar descalzo al llegar a casa con unos buenos calcetines y siempre que caminemos por una superficie limpia y sin desniveles.
Un 70% de los españoles padecen algún tipo de enfermedad en los pies, dolencias como los callos, los juanetes o las durezas afectan a 7 de cada 10 españoles
Aunque son pocos los que todavía están de vacaciones, el calor no ha decidido irse y aún nos quedan muchas semanas de usar calzado abierto. Y con el calzado abierto es frecuente que nos pintemos las uñas de los pies para mejorar su estética.
