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Beneficios y placeres de caminar todos los días

Uno de los placeres que aún nos quedan estas semanas de restricciones son los paseos por los parques y jardines de la ciudad y los más privilegiados, por el campo cercano. Y no es para menos: Los beneficios de caminar son muy importantes para nuestra salud, tanto para las personas que sólo quieren dar unos pasos, como para las que pretenden convertirlo en un entrenamiento.

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¿Hay que quitarse los zapatos al entrar en casa?

En algunas culturas es impensable entrar en casa y moverte por ella con los mismos zapatos que hemos llevado durante todo el día por la calle. En España no es habitual, pero cada vez es más normal que al visitar a unos amigos, justo en la entrada, te inviten a descalzarte y te ofrezcan otro calzado para pasear tranquilamente por su morada. La realidad es que hay cierta confusión y diferentes puntos de vista.

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¿Influye el enfriamiento de pies en el resfriado común?

Caminar descalzo por casa es más propio de los meses de primavera y verano, pero todo lo contrario, caminar descalzo es beneficioso y aconsejable durante todos los meses del año, incluso en invierno.

Eso sí, en invierno hablamos de caminar descalzo al llegar a casa con unos buenos calcetines y siempre que caminemos por una superficie limpia y sin desniveles.